بسم الله
 
EN

بازدیدها: 1,489

ده راه براي ضد ضربه شدن ازدواج شما

  1390/6/3
خلاصه: ده راه براي ضد ضربه شدن ازدواج شما
چرا بعضي از ازدواج ها براي هميشه دوام مي آورند اما بعضي ديگر در کشمکش غرق مي شوند و در نهايت هم محکوم به شکست هستند. آخرين تحقيقات روانشناسان اگر توسط زوج ها جدي گرفته شود قطعا مي تواند کمک شاياني در حفظ ازدواج باشد. کافي است سرنخ هاي کوچک را کمي جدي بگيريد. سرنخ هايي که مي تواند در يک عکس قديمي دوران دبيرستان شما وجود داشته باشد و يا حتي در يک مبل راحتي اتاق نشيمنتان خودنمايي کند. ??راه براي داشتن يک ازدواج ضدضربه.
? براي آشتي پيش قدم شويد
آيا شما کسي هستيد که بعد از جروبحث قدم اول را براي عذرخواهي کردن برمي دارد؟ جديدترين تحقيقات نشان مي دهد که اگر يکي از شما دو نفر بلافاصله بعد از جروبحث براي آشتي قدم برمي داريد و اخم کردن را کنار مي گذاريد پس ازدواج محکمتري نسبت به ديگر زوج هايي داريد که هيچکدام حاضر نيستند براي پايان دادن به يک دعوا پيشقدم شوند و از دل ديگري در بياورند.
? گذشت هم اندازه دارد
گذشت اتفاق بسيار جالب توجهي است. خيلي از زنان از آنچه که مي خواهند به راحتي چشم پوشي مي کنند تا همسرانشان را خوشحال کنند اما تحقيقات اخير نشان داده گذشت بيش از حد گاهي اوقات دردسرسازي مي شود. با اين وصف زناني که کمتر از حقوق طبيعي و منطقي خود چشم پوشي مي کنند ازدواج هاي موفق تري نسبت به بقيه دارند.
? با هم بخنديد
اين يک نشانه خوب است. خنديدن استرس را کم مي کند. اين را بدانيد که اگر کمتر بخنديد استرس بيشتري خواهيد داشت و همين مسأله مي تواند تأثير مستقيمي روي زندگي زناشويي شما داشته باشد. بنابراين سعي کنيد اين استرس را از بين ببريد. براي اين کار دم دست ترين راه را انتخاب کنيد. مثلا هفته اي يکبار يک فيلم کمدي اجاره کنيد و هر دو با هم تماشا کنيد تا در واقع به لحاظ روحي هر چند روز يکبار ريکاوري کرده باشيد. اين ريکاوري همان خنديدن با يکديگر است.
? جملات مثبت را از هم دريغ نکنيد
معمولا هر چند وقت يکبار به همسرتان «بله» مي گوييد؟ يا يک واژه مثبت ديگر. روانشناسان بر اين باورند که تعداد جمله هاي مثبت و منفي که در يک محاوره معمول بين شما و همسرتان رد و بدل مي شود تأثير بسزايي در دوام زندگي زناشويي شما دارد. اگر در مقابل هر يک جمله نه چندان خوشايندي که هر از گاهي بين شما و همسرتان رد و بدل مي شود ?جمله زيبا و دوست داشتني به يکديگر بگوييد شک نکنيد که زندگي مشترک شما با دوام تر خواهد شد.
? شما شروع کنيد، او تمام
جمله هايي که از شما و همسرتان شنيده مي شود به خوبي نشان مي دهد که چقدر شبيه هم هستيد. شما جمله اي را شروع مي کنيد و همسرتان ناخودآگاه آن را همانطور تمام مي کند که شما انتظارش را داشتيد. اين يعني اوج شباهت. اگر اين اتفاق براي شما مي افتد بدانيد که بسي خوشبخت هستيد.
? لبخند بزنيد
تحقيقات اخيري در هندوستان روي ???نفر از مردمان ميانسال نشان داده آن عده که در عکس هاي دوران نوجواني شان بيش از بقيه لبخند به لب دارند در زندگي زناشويي خود موفق تر بوده اند و البته خبر بد براي آن دسته از افرادي که در دوران نوجواني همواره روي مودهاي بي حوصلگي بوده اند و کمتر لبخند به لب داشته اند اينکه زندگي زناشويي آن در خطر است!
? خوب بخوابيد
خواب شبانه بد مي تواند روز شما را خراب کند. چطور؟ کاملا طبيعي است وقتي خوب نمي خوابيد روز بعد اعصاب و روان تان به هم ريخته است و در نتيجه هيچ بعيد نيست در آن روز خاص روابط خانوادگي تان را هم درست به خاطر بي حوصلگي به تنش بکشانيد. اگر اين بدخوابي ها تکرار شود آنوقت تنش هم به جز لاينفک زندگي شما تبديل خواهد شد. پس سعي کنيد شب ها کامل و منظم بخوانيد.
? جملات رومانتيک فراموش نشود
«من آشغال ها را بيرون گذاشتم»، «من ظرف ها را شستم» گاهي اوقات اين جملات مي توانند بسيار رمانتيک باشند به خصوص وقتي مخاطب شما همسرتان باشد. بهتر است در کارهاي خانه مشارکت وجود داشته باشد چون اگر همه امورخانه تأکيد مي کنيم همه امور فقط به عهده يکي از شما دونفر باشد آن فرد به مرور زمان احساس بي ارزش بودن مي کند اين موضوع براي زندگي شما خطرناک خواهد بود.
? از تو متشکرم
خوشبختي گاهي فقط در سه کلمه خلاصه مي شود.«از تو متشکرم» همسراني که در قبال کارهي کوچکي که براي هم انجام مي دهند از اين سه کلمه استفاده مي کنند و به زبان ساده قدردان زحمات ريز و درشت يکديگر هستند زندگي محکم تري خواهند داشت. اگر بابت کاري از شما قدرداني شود طبيعي است که مايل به تکرار آن هستيد. خوب دقت کنيد. اين اتفاق به يک مکانيزم چرخشي در زندگي شما تبديل مي شود. اين هم درست همان چيزي خواهد بود که لازمه خوشبختي شماست.
? شبيه هم باشيد
زوج هايي که عادت هاي مشابهي دارند زندگي بادوام تري خواهند داشت و در واقع ازدواج آنها موفق تر خواهد بود. اگر بين يک زن و شوهر فقط يکي از آنها سيگاري باشد احتمال جدايي بين آنها خيلي بيشتر از زوج هايي است که يا هر دو سيگاري هستند يا هر دو کلا سمت سيگار نمي روند. عادت هاي مشابه حتي به شکل منفي زندگي زناشويي را بادوام تر مي کند.
? تلفن ها را کوتاه کنيد
وقتي در طول روز همسرتان سرکار است بدنيست يکي، دوباري با يک تلفن کوتاه احوال او را بپرسيد. البته تأکيد بر تلفن کوتاه است آن هم حداکثر دوبار در روز چه اينکه بيشتر از اين ممکن است اوضاع را خراب کند. زنگ بزنيد و براي يک دقيقه فقط حالش را بپرسيد و يک خسته نباشيد به او بگوييد. حرف هاي بيشتر را بگذاريد براي وقتي که او به خانه بازمي گردد. اگر پاي تلفن مکالمه را طولاني کنيد آن هم بدون توجه به اينکه همسرتان سرکار است و از هر موضوعي حرف بزنيد هم او را کلافه کرده ايد هم ديگر حرفي براي شب هنگام که به خانه برمي گردد و باقي نگذاشته ايد.





برای دادن نظر، باید به صورت رایگان در سایت عضو شوید. [عضویت در سایت]



مشاوره حقوقی رایگان